В  районном  совете  ветеранов  прошло  очередное заседание клуба «ПОМОГИ СЕБЕ САМ» на тему «Профилактика заболевания ОРВи и гриппа».

Во многих регионах России был превышен эпидемический порог по гриппу. Эта болезнь влияет на состояние человека любого возраста, и если отнестись к ней в первоначальной стадии с пренебрежением, то можно получить осложнения. Об этом рассказывала слушателям клуба Нина Ивановна Баженова, медицинская сестра профилактического кабинета Мотыгинской ЦРБ. Один из способов уберечься от заболевания - это избежать контактов с источником вирусов, которым является заболевший человек.

Выходя из дома на работу, в магазин, школу, детский сад, для профилактики можно заложить в нос небольшое количества оксолиновой мази. Возвращаясь домой, обязательно мыть с мылом руки. Соблюдать режим. Нужны хороший сон, здоровая пища, прогулки на свежем воздухе. Следует употреблять в достаточном количестве витамин С, на столе должны постоянно находиться лук и чеснок, для очищения воздуха на плиту можно капать пихтовое масло, деготь.

Но если уже так случилось, что человек заболел (первые симптомы – озноб, температура, головная боль), то больного нужно уложить в постель, желательно в отдельную комнату, предупредить родственников, чтобы избежать контактов с заболевшим. При заболевании нужно употреблять больше жидкости: чай с лимоном, морсы из брусники, клюквы; при необходимости носить маску, чаще проветривать помещение, мыть с мылом руки, салфетки  после очистки носа выбросить в печь. Если каждый человек будет помнить меры предосторожности, то можно избежать неприятностей.

В завершение беседы ее участники вспомнили старинные нетрадиционные методы предупреждения и лечения респираторных заболеваний.

В течение всей встречи горела аромолампа с эфирным маслом лимона, которую можно использовать дома.

Желаем всем здоровья, берегите его!

Светлана  МАКАРЫЧЕВА,
зам. председателя
районного совета ветеранов