В Новоангарской школе проходит неделя защиты проектов. Наш проект называется «Спорт и здоровый образ жизни».

Некоторые люди употребляют алкоголь, табачные изделия, наркотики, ведут нездоровый образ жизни, мало обращая внимания на свое здоровье. Они не хотят улучшать его, считая, что они не больны – и в этом их проблема.

Мы в нашем проекте советуем всем заниматься спортом, улучшать свой организм, вести активный образ жизни.

Правильное и здоровое питание само по себе не сможет обеспечить здоровье и красоту нашего тела. На помощь к нам приходит спорт.

Ежедневные занятия спортом - вот залог здоровья и красоты. Чтобы спорт доставлял удовольствие, нужно правильно выбрать занятия и спорт не только телу, но и душе.

Большинство видов спорта тренируют тело, помогают нам быть сильными и противостоять болезням. Чтобы быть здоровым, нужно заниматься бегом, плаваньем, гимнастикой и другими видами спорта, не лениться и делать утром зарядку, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе, то есть нужно вести здоровый образ жизни. За нас никто этого не сделает. Наше здоровье - в наших руках!

Вот несколько простых упражнений, которые помогут нам выглядеть лучше, быть подтянутыми: ходьба, приседания, качание пресса, просто легкая зарядка. Нужно вести активный образ жизни: летом - купание, зимой – катание с горы, ходьба на лыжах. Нужно больше быть на свежем воздухе. И даже хорошее настроение тоже помогает нам быть здоровыми.

Давайте откажемся от употребления алкоголя, наркотиков, неполезной пищи, от лежания на диване, а начнем вести активную, спортивную, здоровую жизнь!

Данил ПИСАРЕВ, ученик 5 класса
Новоангарской средней школы