«И друзей созову, на любовь свое сердце настрою. А иначе зачем на земле этой вечной живу».

Б. Окуджава.

В районном совете ветеранов  прошло  очередное заседание «ПОМОГИ СЕБЕ  САМ» на тему «Музыка и здоровье».

В заседании приняли участие как постоянные слушатели, так и вновь прибывшие, среди них были и мужчины.

Музыка - это целительница души и тела, поистине она творит чудеса: помогает преодолеть трудности, превозмочь боль, обрести душевную стойкость, прибавляет силы. «Грузинская песня» в исполнении Натальи Алексеевны Нагайцевой, преподавателя детской музыкальной школы, настроила всех слушателей на лирический лад.

Еще Аристотель утверждал, что с помощью музыки можно определенным образом влиять на формирование человеческого характера. Авиценна называл музыку «нелекарственным способом лечения» наряду с диетой, запахами и смехом. Британский драматург Уильям Конгрив был убежден, что «музыка обладает магической силой и может усмирить дикаря, смягчить камень, согнуть кряжистый дуб». Люди понимали: музыка может многое, в том числе и лечить.

Древние китайцы считали, что она избавляет от недугов, неподвластных врачам. Сегодня в Китае выпускают музыкальные альбомы с весьма неожиданными для нас названиями: «Пищеварение», «Бессонница», «Мигрень», «Легкие», «Сердце» и даже «Концерт для почек с оркестром». Китайцы «принимают» эти музыкальные произведения как таблетки или лекарства. Подобные альбомы выходят в Японии, США.

В Индии национальные напевы исполняются как профилактическое средство в больницах.

Современные ученые так объясняют влияние музыки на здоровье: музыкальные звуки создают энергетические поля, которые заставляют вибрировать каждую клетку нашего организма. Мы «поглощаем» музыкальную энергию, и она изменяет ритм нашего дыхания, кровяное давление, частоту сердечных сокращений.

В России также изучаются проблемы воздействия музыки на здоровье человека. Профессор МГУ им. Ломоносова В. Н.  Райков в настоящее время занимается психотерапией. «Чрезмерное увлечение дискотеками, поп-музыкой, компьютерами чрезмерно загружает, а порой и разрушает психику, -  это касается молодых людей», - говорит профессор. В его врачебный кабинет приходят люди, страдающие неврозами и другими заболеваниями, чтобы восстановить свою психику. Они рисуют, слушают классическую музыку. Профессор называет деятельность своих пациентов «творческой самореализацией».

Стремление к прекрасному, к творческой самореализации живет во все времена существования человечества.

Медики давно обратили внимание на то, что музыка гениального польского композитора и пианиста XIX века Фредерика Шопена помогает лечить болезни и души людей, она обладает высоким психотерапевтическим эффектом.

Великим психотерапевтом можно назвать немецкого композитора И.-С. Баха. Он жил и творил в XVIII веке. Баха называли «повелителем мира звуков», сравнивали с легендарным Орфеем. Музыка Баха – философская. Это размышление о судьбах мира, воспевание его красоты, гармонии. Ученый Эйнштейн говорил, что в музыке Баха он слышал «гармонию вселенной».

Великий русский композитор П. И. Чайковский по праву может считаться «врачевателем душ».

Русские ученые В. М. Бехтерев, И. М. Сеченов и другие отмечали огромное влияние музыки на нервную систему, дыхание, кровообращение. Те или иные мелодии могут поднимать артериальное давление или понижать его, ускорять или замедлять пульс.

Романтическая музыка Шумана, Шуберта, Шопена, Листа, Чайковского помогает снять стресс, сконцентрироваться.

Медленная музыка в стиле барокко (Бах, Гедель, Корелли, Вивальди) дает ощущение устойчивости, порядка, безопасности и создает духовную стимулирующую среду, которая идеально подходит для учебы или творчества.

Классическая музыка Гайдна, Моцарта отличается ясностью, элегантностью и прозрачностью. Она способна повышать память, концентрацию и пространственное восприятие.

Религиозная и обрядовая музыка может успокоить, привести в состояние умиротворения.

Особенно, говорят специалисты, лечит музыка Моцарта. Этот загадочный феномен так и называется  – «эффект Моцарта».

На протяжении всей встречи наряду с услышанной информацией для слушателей звучала живая музыка: «Прелюдии» Баха и Шопена «Соната» и «Турецкое рондо» Моцарта, «Осенняя песнь» Чайковского в исполнении  Натальи Алексеевны. Ею были исполнены старинные романсы, которые вызвали восторг и бурные эмоции у слушателей, это «Только раз бывает в жизни встреча», «Не уходи», «Гори, гори, моя звезда» и др.

Кроме того, были исполнены две старинные народные песни Таисией Ивановной Петровой, в которых прозвучали красивые русские напевы.

Приглашенным были розданы материалы из книги «Здоровье по нотам», автором которой является человек, соединивший профессию врача и музыканта. Это Сергей Ваганович Шушарджан, оперный певец, выступающий на лучших сценах мира. Он утверждает, что для укрепления здоровья полезен метод воздействия звуковых вибраций, которые гармонируют с внутренними процессами в организме человека. Этот метод с древних времен используется целителями Востока. В своей книги Сергей Ваганович приводит много примеров пользы для здоровья произнесения протяжных гласных звуков.

Звук «а-а» массирует глотку, гортань, щитовидную железу, звук «о-о» оздоравливает среднюю часть груди, звук «о-и-о-и» массирует сердце, звук «и-э-и» воздействует на мозг, почки, железы внутренней секреции, звук «а-у-э-и» помогает всему организму в целом (каждый звук произносить по 3 -4 раза). С. В. Шушарджан создал Институт медицины и музыкотерапии. Занимаясь проблемами здоровья и самосовершенствования, он говорит: «Пойте, друзья, на здоровье!».

В завершение встречи были исполнены песни: «Я люблю тебя, жизнь», «Черное-белое», «Нежность»,  «Листья желтые», «Ромашки спрятались», «Весна на Заречной улице», «Под крышей дома своего», «Россия – Родина моя». Подошло время расставаться, но люди не уходили, они были под впечатлением услышанного и звуков музыки. Наталья Алексеевна исполнила «Вальс № 7» Ф. Шопена, мелодия которого навеяла романтическое, светлое настроение, ушло темное, серое (заседание клуба началось, когда шел дождь), и за окном сияло солнце.

Звуки еще присутствовали у всех в душе. Это был праздник души! Все присутствующие поблагодарили за прекрасно проведенное время. От всей души желаем всем здоровья!

Хорошая музыка повышает тонус, настроение, продлевает жизнь. Живите в творчестве и здравии, а вместо таблеток и пилюль слушайте классическую музыку великих композиторов - врачевателей душ!

Светлана МАКАРЫЧЕВА,
зам. председателя 
районного советов ветеранов.