Паника - лучшая подружка инфекций

Осень, пожалуй, самое тяжёлое время для типа тревожно-мнительных людей. Отличается этот тип склонностью делать из любой мухи слона. Простуда, грипп, ангина - самые банальные сезонные заболевания вызывают у этих людей панику. Простые симптомы раздуваются до чуть ли не смертельных: уж если чих, то вдруг это тяжёлый грипп, кашель - а уж не туберкулёз ли, температура под 38 - наверное, это пневмония.

Корь - это широко распространенное острое инфекционное заболевание, встречающееся главным образом у детей и характеризующееся повышением температуры, катаральным воспалением слизистых оболочек носа, глаз и горла и появлением на коже пятнистой сыпи. Корь является одной из самых заразных болезней, известных на сегодняшний день.

Табачная зависимость

Никотин - один из сильнейших наркотиков. Зависимость от табака сопоставима с героиновой. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в Международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) классифицировала табакокурение в разделе «Психические и поведенческие расстройства» как нозологическую форму «F17» - психические расстройства и расстройства поведения, связанные с потреблением табака.

Лишь 5 процентов от общей численности населения нашей планеты проживают в странах, в которых действуют всесторонние национальные запреты на курение, на рекламу продажи табачных изделий. Только 15 стран, на   которые   приходится   6%  общей   численности населения Земли, обязывают использовать   графические предупреждения на табачных упаковках.

Туберкулез - заразное и очень опасное заболевание. В отличие от других инфекционных заболеваний оно имеет хроническое течение, что многократно  повышает число заразившихся.

Человечеством накоплен большой опыт по борьбе против табака, и сейчас  совершенно ясно, что наибольший эффект в сокращении распространения табакокурения может быть получен при проведении комплексной программы, направленной на потребителей табака и на его производителей.

Недостаточное поступление микронутриентов в организм отрицательно сказывается на физическом развитии, заболеваемости, успеваемости, способствует постепенному развитию хронических заболеваний.

Прежде всего  четко обоснуйте для себя причину, побудившую вас отказаться от курения (стремление сохранить и укрепить здоровье, увеличить свою работоспособность, избавить окружающих от вредного воздействия табачного дыма и др.).